Выстраивание персональных каждодневных ритуалов является собой намеренный процесс создания регулярных поступков, которые организуют день и придают существованию упорядоченность. Обряды различаются от машинальных навыков тем, что индивид выполняет их с абсолютной осознанностью и вниманием к текущему. Начальным этапом становится определение целей, которых планируется достичь через систематические действия. Кто-то желает усилить физическое…